Ukuran lapangan bulu tangkis standar Nasional dan Internasional lengkap. Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat di Indonesia. Salah satu yang membuat masyarakat kita sangat menyukai olahraga yang satu ini adalah karena prestasi Indonesia sendiri di Kancah internasional cukup Gemilang.
Permainan bulu tangkis pada dasarnya sangat mudah dilakukan dan tidak memerlukan tempat yang begitu luas. Akan tetapi idealnya untuk bermain bulu tangkis harus di dalam ruangan agar kok tidak terbawa angin. Bagi anda yang suka bermain bulu tangkis mungkin akan penasaran mengenai seluk beluk permainan yang satu ini.
Salah satu hal yang mungkin perlu Anda ketahui seputar bulu tangkis adalah ukuran lapangan serta aturan mainnya. Lantas Berapakah ukuran lapangan bulu tangkis yang sesuai standar nasional dan internasional? Berikut rinciannya:
Ukuran lapangan bulu tangkis standar
Lapangan bulu tangkis pada dasarnya berbentuk persegi panjang dengan dasar lantai berwarna hijau. Di samping kanan kiri serta belakang lapangan bulu tangkis biasanya terdapat sebuah garis berwarna putih mencolok. Adapun ukuran detail dari lapangan bulu tangkis yang sesuai Standar adalah:
- Panjang lapangan permainan bulu tangkis yaitu 13,40 m
- Standar ukuran lebar lapangan bulu tangkis sekitar 6,1 m
- Sedangkan jarak antara garis net hingga ke garis servis yaitu 1,98 m.
- Jarak antara garis servis Tengah dengan garis samping lapangan bulu tangkis adalah 3,05 m.
- Sedangkan jarak antara garis servis belakang dengan garis yang ada di lapangan dalam permainan ganda yaitu 0,76 m
- Untuk jarak antara garis samping dengan garis yang ada di pinggir lapangan bulu tangkis untuk permainan tunggal yaitu 0,46 m.
- Ukuran tiang net permainan bulu tangkis yaitu 1,55 m
- Sedangkan untuk tinggi net sendiri yaitu 1,55 meter
Beberapa peralatan permainan bulu tangkis
Untuk bermain bulu tangkis ada beberapa peralatan yang perlu Anda persiapkan. Diantara beberapa peralatan yang wajib ada dalam permainan bulu tangkis adalah:
Raket
Jika ingin bermain bulu tangkis tentu memiliki raket adalah hal yang wajib bagi anda. Raket yang baik biasanya lebih lentur tetapi juga kuat. Hal ini bertujuan untuk memberikan Efek pecut saat melakukan smash.
Raket permainan bulu tangkis yang baik biasanya memiliki bahan seperti fiber sehingga meskipun kuat tetapi juga lentur. Tingkat kekencangan senar pada raket bulu tangkis sangat berpengaruh terhadap kecepatan bola.
Shuttlecock
Peralatan lainnya yang wajib dalam permainan bulu tangkis adalah shuttlecock. Shuttlecock umum nya berbahan sintetis berupa gabus dan bulu angsa. Untuk jumlah bulu dalam shuttlecock sendiri biasanya berkisar sekitar 16 bulu.
Panjang bulu yang digunakan untuk shuttlecock rata-rata 62 sampai 70 MM. Sedangkan berat shuttlecock biasanya berkisar antara 4,74 sampai 5,50 gram. Dalam permainan bulu tangkis seorang pemain bisa mengajukan pergantian shuttlecock jika dirasa sudah tidak standar.
Net
Fasilitas lainnya yang juga harus ada dalam olahraga bulu tangkis adalah net. Net dalam permainan bulu tangkis diletakkan di tengah lapangan yang bertujuan sebagai garis penengah sekaligus penghalang shuttlecock.
Net ini Biasanya berupa sebuah jaring yang memiliki diameter sekitar 5 cm. Tiang net bulu tangkis biasanya setinggi 1,55 m. Sedangkan untuk lebarnya biasanya berkisar 0,75 m. Untuk panjang net rata-rata 6, 10 meter. Puncak net biasanya diberi sebuah garis putih selebar 7,5 cm.
Manfaat bermain bulu tangkis
Bermain bulu tangkis bukan hanya menyenangkan tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Lantas apa saja manfaat bermain bulu tangkis?
Bisa menurunkan berat badan
Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih melakukan olahraga secara rutin bisa membantu Anda menurunkan nya. Salah satu jenis olahraga yang patut Anda coba adalah bulu tangkis.
Permainan bulu tangkis cukup menyita tenaga dan bisa mengeluarkan banyak keringat. Itu artinya akan ada banyak kalori yang akan dibakar selama permainan. Hal ini tentu sangat cocok sekali bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Membantu menguatkan kaki
Bagi Anda yang ingin memiliki kaki yang kuat cobalah rutin bermain bulu tangkis. Permainan bulu tangkis bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kekuatan kaki anda. Saat bermain bulu tangkis kuda-kuda menjadi sangat penting sekali.
Latihan kuda-kuda yang sering akan membuat kaki menjadi lebih kuat. Tapi sebelum bermain sebaiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera.
Membantu meninggikan badan
Bermain bulu tangkis sangat dianjurkan terutama bagi mereka yang masih dalam masa pertumbuhan. Salah satu alasannya adalah bermain bulu tangkis ternyata dapat memperbaiki postur tubuh. Terutama ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan tinggi badan.
Cobalah untuk bermain bulu tangkis paling tidak dua kali dalam seminggu. Selain membakar kalori, rutin melakukannya perlahan akan membuat pertumbuhan Anda bisa bekerja maksimal.
Menurunkan stres
Olahraga yang sifatnya permainan biasanya dapat membuat badan menjadi sehat sekaligus membuat pikiran fresh. Ini tentu sangat penting sekali terutama bagi Anda yang memiliki aktivitas padat di kantor.
Sesibuk apapun kegiatan Anda cobalah meluangkan waktu untuk bisa berolahraga, dan bermain bulu tangkis mungkin bisa dijadikan pilihan yang menarik.
Demikian tadi ulasan mengenai ukuran lapangan bulu tangkis serta manfaatnya yang mungkin masih belum Anda ketahui. Semoga informasi di atas semakin membuat anda lebih menyukai olahraga yang satu ini.
